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　　肖瑤教授介紹，在門診中，經常有病人提出這樣的疑問：呼吸道疾病原本多在冬春季時高發，為什么夏天也變得常見了呢？其實，這與我們使用空調的習慣密切相關。

　　肖瑤教授指出，炎熱的夏天，人們穿著相對單薄，皮膚的毛孔處于張開狀態，以利于散熱。可當人體大量出汗、毛孔大開時，若突然進入溫度很低的空調房，就如同老百姓所說的“激住了”。“具體解釋就是，我們的身體會因突然受寒而導致免疫力下降，感冒就可能發生。”肖瑤教授說，“另外，開空調時一般門窗緊閉，室內空氣流通不暢，容易使病原微生物滋長，也會增加感染風險。”

　　夏季感冒如何應對？肖瑤教授表示，首要建議是出現高熱癥狀的患者，及時去醫院就醫檢測，并給予針對性治療。對于普通患者，醫生大多會采用較為溫和的治療方式，根據患者具體情況，開具治療藥物。

　　在呼吸道疾病防治方面，中醫藥一直都發揮著積極作用。當出現發熱、咳嗽、咽痛、乏力等感冒癥狀時，可使用連花清瘟等中成藥治療，同時配合好好休息、多喝水，往往能較快緩解不適。肖瑤教授表示，中醫藥治療注重整體觀念，根據患者的體質、癥狀等進行辨證論治，個性化用藥，能夠更好地貼合患者需求，提高治療效果。

　　日常生活中，應該如何預防呼吸道感染性疾病？“我在臨床工作中，經常遇到一些患者，尤其是年輕人，晚上忘記關閉空調，第二天就感冒了。”肖瑤教授指出，預防感冒，首先使用空調時要將溫度調節到適宜的范圍，避免室內外溫差過大對身體造成刺激。可以隨身攜帶一條絲巾、一件小外套，當進入冷氣很足的場所時，注意護住肩、頸、腰、膝等重要部位。

　　肖瑤教授建議，夏季飲食應避免過度貪涼。過多食用冰棍、冰淇淋等寒涼食物，會導致消化功能受到影響，身體的免疫力也會大打折扣，更容易受到各種病原體的侵襲，引發呼吸道疾病、胃腸道疾病等。因此，在夏天要節制對寒涼的追求，盡量少喝冷飲，少吃生冷食物。

　　肖瑤教授還強調，很多年輕人白天在空調房里久坐辦公，晚上回到家又繼續享受空調的涼爽，很少有機會出汗。晚上用熱水泡泡腳，是一個簡單又有效的養生方法。熱水可以刺激腳底的穴位和經絡，促進氣血運行。此外，適量的運動也是發汗的好方式。

　　夏天并非呼吸道疾病的“安全期”。我們在避暑時應注意合理使用空調，避免過多攝入冷飲。如果出現的不適癥狀，既不要過度恐慌，也不能掉以輕心，遵循科學的方法進行治療才是關鍵。